En vacaciones también se entrena

A todos nos gusta irnos de vacaciones, nada mejor que pegarse una escapada a mitad de año para recargar pilas y afrontar lo que queda del semestre, ¿pero que pasa con los entrenamientos?

Hay 2 opciones, una es aprovechar el descanso y también descansar de los entrenamientos, eso sería lo ideal ya que es conveniente parar un par de semanas con la exigencia física pero resulta difícil combinar ese descanso con nuestras vacaciones, somos amateur y hacemos lo que podemos.

A mi me gusta mucho continuar con los entrenamientos durante las vacaciones porque es una oportunidad para conocer nuevos lugares y de paso probar tu rendimiento en otras localidades, yo aproveché una escapada a Villa General Belgrano y salí a correr por las sierras cordobesas, la verdad tengo que reconocer que fue muy gratificante, pude hacer muchas cuestas y lo mejor fue un fondo que hice en una ruta con las sierras en el horizonte, el paisaje es maravilloso y si lo ves mientras corrés es mucho más lindo.

Lo mejor es tratar de aprovechar todas las oportunidades para poder hacer de los entrenamientos una experiencia diferente, para los que somos amateur y tenemos que combinar nuestras obligaciones con el deporte nos resulta muy difícil entrenar en lugares diferentes, las vacaciones suelen ser una buena oportunidad para cambiar de aire.

Ojo, a no descuidar a la familia que las vacaciones son de todos, hay que entrenar y también salir a divertirse que de eso se tratan las vacaciones familiares.

Les dejo algo de lo que hice para que vean.

Fondo Villa General Belgrano de dorian_el en Garmin Connect: Detalles http://t.co/FtfD7oiQVC
— Adrian (@dorian_el) julio 27, 2014

Metropolitano de Cross del 12 de Julio de 2014

Hoy tuve una carrera de Cross Country, realmente es una experiencia muy enriquecedora y se la recomiendo a todos los que practican el Running.

No es la típica carrera de calle pero tampoco es una carrera de aventura, yo lo definiría como algo en el medio de las dos cosas, no es la primera vez que participo en una y si bien no es lo que más me gusta tengo que reconocer que mejoro mucho cada vez que corro un cross, son circuitos con complicaciones muy interesantes, para empezar siempre tienen muchos giros lo que hace que uno tenga que frenar muchas veces para cambiar de ritmos, a eso hay que sumarle que la carrera se hace sobre pasto con subidas y bajadas y alguna rama de árbol que siempre complica el ritmo, si estas estás en algún momento de tu entrenamiento en el que necesitás adquirir fuerza el cross es ideal.

El que corrí hoy tuvo la particularidad que además fue bajo una lluvia fuerte y constante lo que hizo que el circuito se volviera aún más pesado, muchisimo barro y charcos interminables, son cosas que a muchos les puede parecer señales para no participar, pero se los aseguro, la experiencia es muy buena. ¿Cuánto hace que no corren bajo la lluvia? supongo que no lo hacen desde la niñez, bueno... es como volver a esas épocas en las que nada importaba y correr bajo la lluvia era una normalidad, háganlo porque es muy divertido.

Ahora les cuento un poco más de la carrera de hoy, es una carrera que organizó la FAM (Federación Atlética Metropolitana) y ahí siempre participan atletas de muy buen nivel que suelen representar a diferentes clubes y grupos de atletismo por lo que competir con ellos siempre es un desafío, la carrera se hizo en el Colegio Ward que cuenta con un espacio excelente para organizar este tipo de carreras, la largada fue alrededor de las 14:00hs y la distancia fue de 12K.

Completar el circuito me llevó algo asi como 1 hora, terminé agotado pero muy feliz y se que me sirvió mucho para seguir mejorando, les dejo el link de la pagina de la FAM en donde también pueden consultar los resultados.